Inilah Daftar Penyakit Akibat Junk Food – Junk food itu enak dan membuat ketagihan. Namun, Anda harus berhati-hati. Jika dikonsumsi berlebihan, berbahaya bagi kesehatan tubuh!Seberapa sering Anda makan junk food ? Junk Food adalah penemuan terbaik bagi mereka yang menghargai kenyamanan dan pilihan makanan cepat saji.

Inilah Deretan Penyakit Akibat Junk Food

roskapital – Namun, makanan cepat saji juga menjadi penyebab masalah kesehatan yang semakin meningkat akhir-akhir ini.Saat ini, beberapa negara telah melarang pembelian junk food , terutama bagi orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.

Apa bahaya nyata dari makan junk food ? Berikut daftar penyakit akibat junk food yang patut Anda waspadai:

Junk food tinggi kalori, bahkan dalam porsi anak-anak. Makanan cepat saji juga sangat rendah serat dan banyak mengandung gula dan garam.

Kombinasi ini membuat tubuh tidak cepat merasa kenyang sehingga ingin makan lebih banyak. Cepat atau lambat, kondisi ini bisa berujung dalam obesitas.

1. Diabetes tipe 2
Risiko diabetes bisa berlipat ganda jika Anda makan junk food lebih dari dua kali seminggu.

Lemak trans yang dikandungnya dapat meningkatkan berat badan dan lemak perut sehingga memicu resistensi insulin. Resistensi insulin pada akhirnya menjadi penyebab diabetes.

2. Penyakit Jantung
Salah satu bahaya junk food bagi kesehatan adalah meningkatkan risiko penyakit jantung.

Lemak trans dan kolesterol teroksidasi pada gorengan dan makanan cepat saji merupakan penyebab utama penyumbatan dan kerusakan dinding pembuluh darah.

Penyumbatan pembuluh darah jantung akibat plak kolesterol mengurangi aliran darah ke jantung.

Penyumbatan tidak hanya terjadi pada jantung, namun juga pada pembuluh darah otak. Bila ini terjadi, aliran darah ke otak berkurang.

Hal ini menyebabkan beberapa gejala stroke yang terkenal, seperti: B. Kelemahan pada satu sisi tubuh, bicara cadel, mulut miring atau bicara cadel.

Baca Juga : Contoh Teks Pidato Perpisahan Sekolah Penuh Makna 

3. Kanker
Junk Food mengandung senyawa karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker, terutama jika makanan tersebut digoreng berulang kali dengan minyak.

Diet tinggi kalori yang sering menjadi ciri junk food juga menjadi faktor risiko kanker.

4. Keracunan makanan
Untuk mengurangi biaya, perusahaan makanan cepat saji umumnya menurunkan standar proses produksi atau pengemasan makanan. Jadi pekerjanya adalah orang-orang yang tidak terlatih.Departemen Pertanian AS pernah menemukan bahwa 78,6% daging junk food mengandung bakteri E. terkontaminasi. kolik.

Daftar Penyakit Akibat Junk Food

Beberapa penyakit yang disebabkan oleh Junk Food terkait dengan kontaminasi bakteri, termasuk keracunan makanan, diare, dan masalah kesehatan lainnya.
Bahaya Makanan Cepat Saji karena dapat menyebabkan sakit kepala. Makanan cepat saji biasanya banyak mengandung garam atau perasa sintetis. Zat tersebut bisa menyebabkan sakit kepala, terutama pada orang yang sensitif.

Jika Anda pernah sakit kepala setelah makan mie instan, Anda mungkin juga mengalami sakit kepala yang sama setelah makan junk food .

5. Jerawat
Pola makan tinggi karbohidrat dan lemak disebut-sebut bisa memicu munculnya jerawat, terutama di bagian wajah.

Hal ini sebenarnya masih kontroversial karena hasil penelitian yang berbeda tidak konsisten sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut. Namun secara teori, makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggilah yang paling mempengaruhi munculnya jerawat.

6. Masalah gigi
Makan junk food juga berbahaya bagi gigi Anda. Karena Junk Food biasanya disajikan dengan minuman manis berkarbonasi yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Kandungan karbohidrat dalam makanan cepat saji juga menyebabkan produksi asam sehingga memperburuk kerusakan gigi.

7. Demensia dan berkurangnya kemampuan kognitif
Salah satu bahaya fast food yang sering tidak kita sadari adalah menurunnya fungsi otak. Hal ini bisa terjadi karena junk food mengandung lemak jenuh dalam jumlah tinggi.

Cepat atau lambat, asupan lemak yang tinggi dalam tubuh dapat mempengaruhi fungsi otak, termasuk daya ingat dan kecepatan berpikir.

8. Penyakit hati
Seperti disebutkan di atas, junk food sering kali muncul sebagai makanan tinggi lemak. Permasalahannya adalah lemak yang dikonsumsi tidak merata ke seluruh tubuh.

Lemak cenderung menumpuk di hati dan menyebabkan peradangan, yang berujung pada kerusakan hati.

9. Penyakit pernafasan
Penyakit pernafasan dalam hal ini erat kaitannya dengan obesitas akibat konsumsi Makanan Sampah .

Anak penderita asma yang mengalami obesitas mungkin mengalami peningkatan kekambuhan asma. Selain itu, orang yang mengalami obesitas juga bisa menderita apnea tidur obstruktif (OSA). Saat mereka tidur, ada kalanya mereka tidak bernapas karena penumpukan lemak di saluran napas yang menyempit.

Bahaya lain yang disebabkan oleh yang digambarkan adalah junk food, yang terkait erat dengan obesitas, khususnya varises atau insufisiensi vena kronis. Vena adalah saluran yang membawa darah terdeoksigenasi ke jantung.

Dalam tubuh yang sehat, vena memiliki katup yang mencegah darah mengalir ke arah sebaliknya.

Ketika terjadi insufisiensi vena, katup menjadi rileks, sehingga menyebabkan kumpulan darah yang terlihat di kulit sebagai “spider vena” atau biasa disebut varises. Penyakit ini sering dikaitkan dengan konsumsi makanan berkalori tinggi seperti junk food.

Jika kaki tidak diobati, lama kelamaan kaki akan membengkak dan luka serta nyeri juga dapat terjadi pada kaki.

Masih ingin menyantap makanan ini setelah mengetahui berbagai bahaya junk food bagi kesehatan? Jika memang menginginkannya, konsumsilah dalam porsi kecil sebulan sekali saja. Imbangi dengan pola hidup seimbang, pola makan bergizi, dan olahraga teratur.